Normalizuje ciśnienie krwi

Pozytywnie wpływa na sferę emocjonalną.

• Poprawia nastrój, tłumi stany lękowe.

Zwiększa odporność na stres.
— Zapobiega rozwojowi negatywnych konsekwencji.

Pokarmy o wysokiej zawartości magnezu.
— Kakao, pieczywo pełnoziarniste, otręby, kasza gryczana, orzechy, soja, miód gryczany, świeże warzywa, rodzynki, suszone morele, suszone śliwki, daktyle.