Cynk.Wpływa jednocześnie na wszystkie ogniwa odporności człowieka. Zwiększa produkcję interferonów, zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusa w komórce i chroni przed zniszczeniem limfocytów. Witamina D.Wzmacnia wrodzoną odporność, […]

Przydatne substancje zawarte w dyni chronią skórę. Beta-karoten nazywany jest czasem naturalnym filtrem przeciwsłonecznym – jego cząsteczki absorbują światło ultrafioletowe i zmniejszają uszkodzenia tkanek. Witamina […]

Dodając cytrusy do skomplikowanych dań lub jedząc je na deser, pomożesz organizmowi lepiej wchłonąć inne substancje zawarte w jedzeniu. Tym samym witamina C zwiększa biodostępność […]

Witaminy pozyskiwane z pożywienia mają ogromne znaczenie dla wzroku.— Przyczyniają się do odżywienia tkanek oka, biorą udział we wzmacnianiu ściany naczyń, usprawniają procesy metaboliczne. Witamina […]

Słodki.— Jeśli byli obojętni, a potem wszystko nagle się zmieniło, to znaczy, że nie ma wystarczającej ilości glukozy. Słony— Takie pragnienie wskazuje na brak chlorków. […]

Normalizuje ciśnienie krwi Pozytywnie wpływa na sferę emocjonalną. Zwiększa odporność na stres.— Zapobiega rozwojowi negatywnych konsekwencji. Pokarmy o wysokiej zawartości magnezu.— Kakao, pieczywo pełnoziarniste, otręby, […]