Słodki.
— Jeśli byli obojętni, a potem wszystko nagle się zmieniło, to znaczy, że nie ma wystarczającej ilości glukozy.

• Skoncentruj się na owocach i jagodach (truskawki, maliny, banany, gruszki, winogrona).

Słony
— Takie pragnienie wskazuje na brak chlorków.

• Można je zdobyć z nieprzegotowanego mleka koziego, grzybów, sera, czarnego chleba i masła.

Kwaśny

• Pragnienie wskazuje, że organizm potrzebuje witaminy C.
  — Poprawienie sytuacji jest proste – wystarczy zjeść cytrynę, pół kiwi lub grejpfruta.

Tłuszczowy

• Pragnienie tłustego jedzenia wskazuje na brak wapnia.
  — Możesz uzupełnić deficyt, włączając do swojej diety mleko, masło, twarde sery, fasolę, groszek, pistacje, orzechy włoskie, płatki owsiane i jęczmień.